Fight for Your Health with Extra Virgin Olive Oil

Si vous avez lu les publications précédentes, vous savez probablement déjà les merveilleux effets des antioxydants sur notre santé. Au cas où vous ne le sauriez pas, voici un bref aperçu. Les antioxydants sont connus pour prévenir les dommages aux cellules ou ralentir le processus, améliorant ainsi votre santé.

Plus précisément, les cellules actives produisent des substances de déchets appelées radicaux libres, tout comme les machines et leur rouille. Les machines rouillées seront cassées, les cellules avec des radicaux libres seront endommagées. C'est particulièrement dangereux car les dommages cellulaires sont la cause de diverses maladies chroniques, allant du cancer à la démence et aux AVC. Heureusement, les antioxydants peuvent aider à éliminer les radicaux libres de vos cellules et, par conséquent, réduire considérablement vos chances de souffrir de ces maladies.

Que avez-vous dans vos intestins ? Les réponses peuvent varier, mais parmi d'autres choses, il y a certainement un monde occupé de bactéries. La majorité de ces minuscules organismes sont des bonnes bactéries qui sont vitales pour la digestion. Sans elles, vous ne pourriez probablement pas tirer le meilleur parti de votre nourriture. Un système digestif sain signifie une bonne santé, et c'est là que les polyphénols interviennent—montrés pour encourager la croissance de bonnes bactéries tout en réprimant le développement de celles nuisibles. Donc, si vous avez des problèmes digestifs, une forte consommation de polyphénols peut aider à soulager la situation.

L'inflammation n'est pas intrinsèquement mauvaise. Elle fait partie du mécanisme de défense du corps. Lorsque quelque chose de terrible de l'extérieur, comme des virus, des bactéries ou des objets étrangers comme une épine, pénètre dans votre corps, cela déclenche une réponse biologique impliquant l'inflammation pour l'éliminer. Mais parfois, le corps identifie par erreur ses cellules ou tissus comme nuisibles et essaie de les détruire. Cela provoque une inflammation chronique et conduit à une multitude de conditions telles que le diabète, les maladies cardiaques, le diabète, le cancer, l'arthrite, etc. Alors, que font les polyphénols ? Des études montrent qu'ils ont d'excellentes propriétés anti-inflammatoires, ce qui signifie qu'ils peuvent réduire l'inflammation chronique et le risque de maladies associées.

Parmi les tueurs silencieux de l'ère moderne, le diabète est l'un des plus dangereux, touchant près de 450 millions de personnes dans le monde. Heureusement, les polyphénols peuvent sauver la mise. D'une part, ils réduisent l'inflammation chronique, qui est un facteur contribuant au diabète. D'autre part, ils aident à contrôler les niveaux de sucre dans le sang en améliorant la libération d'insuline, une hormone qui facilite l'utilisation efficace du sucre par votre corps. Un mauvais usage de cette hormone est un facteur significatif dans le diabète, et les polyphénols garantissent qu'il est moins probable que cela se produise.